همه مقالههای منتشرشده شیرین فرحدل برای مطالعه و مرور سریع.
مقالهها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
در ارزیابیهای بالینی، چرخه اضطراب معمولاً به شکل یک «الگوی قابلمشاهده» ترجمه میشود؛ الگویی که در آن احساس، فکر، رفتار و نشانههای بدنی در یک مسیر تکرارشونده به هم وصل میشوند. این تبدیل از حالت مبهم و درونیِ اضطراب به …
اثر مقایسه اجتماعی بر عزتنفس و چطور فاصلهمان را با آن تنظیم کنیممقایسه اجتماعی یکی از رایجترین سازوکارهای روانی برای ارزیابی خود در دنیای پرتصویر و پرسرعت امروز است؛ سازوکاری که میتواند عزتنفس را تقویت کند یا به تض…
رشد هیجانی از کودکی تا نوجوانی؛ نشانهها و نیازهای رایجرشد هیجانی از لحظههای کوچک زندگی آغاز میشود و در گذر زمان به توانایی شناخت احساسات، تنظیم هیجان و برقراری ارتباطهای اجتماعی معنادار تبدیل میگردد. در این مسیر، ک…
گفتوگوی درونی معمولاً از پشتِ صحنه روان عمل میکند: واژههایی که ذهن برای تفسیر موقعیتها به کار میبرد، میتوانند احساسات را شدت دهند، تصمیمگیری را محدود کنند و چرخههای اضطراب یا افت خلق را پایدارتر سازند. بخش مهمی از…
الگوهای پایدار شخصیت در سطحی عمیقتر از انتخابهای لحظهای عمل میکنند و باعث میشوند تصمیمهای روزمره—از مدیریت زمان تا شیوه برخورد با تعارض—در مسیرهای نسبتاً ثابت شکل بگیرند. شخصیت، مجموعهای از گرایشهای نسبتاً پایدار …